🩵「〇〇大暴露しちゃう🤫」

私今体重80キロあるんですけど

えちえち外国人体型になるには
筋トレと有酸素の割合どれくらいがいいの？🥹

有識者の方教えて〜〜〜！！！

(運動はステッパーで30分毎日してるくらい)
(あとお尻の筋トレもちょっと🤏)

理想のグラマラスボディになるために頑張るぞ💪💪💪

あお